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國產av 肛交 早餐别吃包子油条了，教你圣人服法，作念法比烧热水还不详，5分钟出锅，外酥里软易消化
发布日期：2025-04-10 06:28    点击次数：74

國產av 肛交 早餐别吃包子油条了，教你圣人服法，作念法比烧热水还不详，5分钟出锅，外酥里软易消化

早餐是一天中最弥留的一餐，但好多东谈主在普遍的黎明同样聘用了速食，比如包子、油条等，天然便捷，但不利于健康。今天我要共享的是一种圣人般的早餐服法，作念法比烧热水还不详，只需5分钟就能出锅，外酥里软，易于消化，受到全家东谈主的嗜好。让咱们一齐来学习制作吧！哥也搞

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材料清单：面粉 400克、酵母粉 4克、白糖 3克、温水 240克、葱花适量、食用盐 适量、熟油 适量、芝麻 适量。

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制作措施：

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1、准备使命：盆中是400克面粉，加入4克这个酵母粉，作念面食我一直王人是用的它，发酵快何况也莫得膻味。再加入3克白糖，促进酵母发酵，240克的温水分小数屡次的给它倒进来。

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然后再用我吃饭的筷子，给它搅动成面絮状，搅成絮状之后洗干净小手，用手揉成软硬适中的光滑面团。因为是半发面的，是以咱们要盖上盖子，放在这里给它大略10分钟。

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2、制作油酥：趁这个时刻咱们切点葱花，切好之后装入碗中备用。再来调个油酥，在一个碗中加入两勺面粉和少许食用盐。渐渐倒入适量的熟油，用勺子搅动成酸奶状就不错了。

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3、制作面饼：再用擀面杖擀成一个长方形的大薄片，再淋上咱们调好的油酥，再用刮板给它涂抹均匀。

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撒上一层干面粉，这么档次会更好，终末再把切好的葱花撒到上头。

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然后再从一边渐渐的给它卷起来，卷的时候尽量给它卷紧实一丝，然后搓成长条，再分辩给它切成大小等份的剂子。

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4、包裹芝麻：将一个面团放在案板上，切口进取。底下取一个剂子，切口进取，然后渐渐的给它伸长，用手将四个角折到内部，再渐渐的给它收口整理成圆形。

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接着准备一碗净水，一碗脱皮白芝麻，把生胚先沾上净水，再沾上一层芝麻。稍许按一下，再用擀面杖给它擀成一个圆形的饼状，这么一个生胚就制作完成了。

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5、煎制面饼：接下来提前预热电饼铛，刷上小数食用油。预热之后给它关火，把作念好的生胚一个一个的给它均匀的摆进来。全部放进来之后先不要烙，盖上盖子，放在这里给他醒发10分钟。十分钟之后寰宇看一下，体积彰着的变大，像这么就评释不错了。

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名义刷上适量食用油锁住水分，盖上盖子，开中火煎2分钟。时刻到翻开盖子，哇这个时候依然是满屋飘香了，然后用个铲子给它翻过来烙另一面，相当的漂亮，金黄诱东谈主。

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再盖上盖子，陆续再烙2分钟，终末咱们一直烙至系数的葱花饼至两面金黄酥脆。用铲子按压不错快速回弹，像这么就评释不错了。

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6、出锅享用：将煎好的面饼取出，放入盘中。酥脆香气四溢，一口咬下，外酥里软，口感绝佳。装在玄色的盘子里，别有一番风韵。这种圣人般的早餐不仅不详易作念，何况健康可口，是全家东谈主的最爱。

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结语：通过不详的制作措施，咱们不错粗略作念出外酥里软的可口早餐，不仅省时省力，何况健康可口。让咱们不再吃包子油条，而是享受这谈圣人般的面食，让黎明充满好意思好的启动！ 本站仅提供存储奇迹，系数实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。

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